瘦出腹肌的小伙尝试健身增肌2年时间从“排骨男”转变为肌肉男
发布时间:2020-04-09 07:06:54    来源 :凯撒皇宫-凯撒皇宫注册-凯撒皇宫在线官网

  与减肥瘦身相比,塑形增肌往往是更难实现的任务,因为这一切不是只有健身锻炼就可以实现的,你需要注意的还有更多。不信就看看下面这位小伙的经历。

  今天介绍的这位小伙,手臂看起来十分纤细,整体看起来很瘦弱,给人的感觉也像小姑娘一样文静。他一直想改变这样的状态,但一切并没有这么简单。

  看看他的体重只有104斤,甚至比很多女生都要苗条。从这个角度来看他似乎成功拥有了腹肌,但是这并不是练出来的,而是瘦出来的。从小瘦到大的小伙也有属于自己的烦恼,那就是强壮有型变得遥不可及,因此他下定决心开始健身增肌。

  为了完成自己的训练目标,小伙专门买了健身器材进行居家训练,这也非常适合现在的我们,即使健身房不开,户外锻炼条件不确定,也仍然不会影响我们的训练计划。看这引体向上做的是不是够标准。

  天气不错的时候,小伙也会选择来到小区的公共运动区域完成任务,毕竟与家里的局促相比,这里的天地更容易施展,还能顺便秀一下身材,虽然不是多么出众,但至少对自己也是一种激励。

  随着健身运动的不断深入,小伙的身体素质也变得越来越强,挑战高难度的动作也开始成为可能。看这个动作是不是就和龙旗差不多呢?关键要足够努力和坚持。

  为了充分锻炼,小伙可以说是脑洞大开,家里的各种家具都能成为他健身运动的舞台,千万不要说自己没时间没条件,只要你对于健身运动有决心和信心,那就没有什么奇迹不可能出现。

  2年的时间就这样过去,小伙已经深深地爱上了健身运动,这给他带来了巨大的成就感和满足感。看他此时的体重已经达到了128斤,这腹肌是不是也让你惊到了。

  2年增重24斤,小伙实现了从“排骨男”到肌肉男的转变,就连整个人的气质看起来都大不一样了,健身带给我们的还有更多,只有亲身经历过才能一一体会深刻。

  背部身材对比更是令人不敢相信自己的眼睛,肩背变宽了也变厚了,标准的倒三角身材也初步成型,除了羡慕之外,小编更是要表达出自己由衷的敬佩,为了自己的目标而不懈努力本身就是一件幸福的事情,各位小伙伴也尝试一下吧。

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